Heute bin ich schon früh wach gewesen – um 3:33 Uhr das erste Mal. Ich habe kurz mit jemandem geschrieben, weil ich mir dachte, dass er auch wach ist, und ihm dann eine gute Nacht gewünscht. Danach war ich wieder wach um kurz nach 6. Ich habe meine Schlafanalyse ausgewertet und war früh duschen.
Ich habe schon viel mit ChatGPT gearbeitet, neue Lieder erstellt und über verschiedene Dinge nachgedacht. Heute werde ich meine Haare in der Badewanne waschen, was angenehm sein dürfte. Ich habe auch mit Wechselduschen (warm/kalt) begonnen, um meinen Kreislauf anzuregen.
Heute bekomme ich kein Bupropion, aber dafür ist meine Abendmedikation bereits eingetragen. Ich bin gespannt, was der Tag bringt.
Beim Frühsport war es ganz lustig. Nach ein paar Dehn- und Aufwärmübungen haben wir Volleyball mit einem weichen Ball gespielt. Es war witzig und hat motiviert. Nach dem Sport habe ich auch wieder Wechselduschen gemacht – das kenne ich noch aus der Kube von damals, und es hat gutgetan.
Ich habe heute Zink und Magnesium genommen und bin gespannt, ob ich eine Wirkung bemerke. Nach dem Sport ging es zum Frühstück. Ich saß relativ lange bis halb zehn am Tisch und hatte ein nettes Gespräch mit einem Mitpatienten.
Gerade schaue ich nach Paracord, weil ich für eine liebe Bekannte ein Armband und ein Hundehalsband machen möchte. Gleich geht es zur Ergotherapie – die beste Therapie hier!
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